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日常生活中的三种零食,可增加癌症风险

  • 简要::酒和槟榔都是明确的致癌物,且本身对人体无甚益处,最好就不要碰了。至于糖分,毕竟是人体三大能量物质之一。我们不能完全离开糖,但只要控制好摄入量,不让本来对我们有益处的物质变成负累。

据中国威尼斯人游戏网云小编了解:每个人都会有瘾,比如:对手机上瘾,对游戏上瘾,对电视剧上瘾……这些瘾,短时间并不会带来什么实际性的危害,但如果日常生活中对一些食物上瘾,可能会危及威尼斯人游戏。
 
糖——使人发胖,增加多种癌症风险
 
多年前,英国媒体报道引用减肥专家莎莉?诺顿博士的话指,糖瘾同烟酒的危害一样,会增加多种疾病的几率。经过一项对11.8万美国人所做的长达34年的随访研究发现,喝含糖饮料越多的人,早死的风险越大,其中女性的几率可高达63%,而男性则有29%。同时,过量摄取糖分还可能间接增加患癌风险,过多的糖分摄取会导致肥胖,而肥胖与癌症有很大的相关性。2014年8月,世界著名医学期刊《柳叶刀》上刊出了一项以524万名英国人为随访对象的研究成果。研究人员在对这一大批人做了平均7.5年的随访,并分析其生活状况数据之后发现:当BMI(身体质量指数)在正常的基础上每增加5时,患子宫癌的风险就会陡增63%,而胆囊癌风险会增加31%,肾癌风险增加25%,宫颈癌风险增加10%,甲状腺癌和白血病风险都会增加9%。
 
 
酒精——提高卒中、心衰风险,容易诱发肝癌
 
科学期刊《Neuron》上发表的一项研究发现,酒精可以劫持一条记忆形成通路,改变神经元内的蛋白质表达,从而使人形成对酒精的渴求感,只要喝一点酒就可以在基础的分子水平上改变记忆的形成过程。喝酒的危害很多,《柳叶刀》刊载的这项研究分析了来自19个高收入国家和地区的83项研究数据,覆盖约60万人,结果认为喝酒一点好处都没有,只要喝酒就会提高卒中、心衰等疾病风险,并且发病率还会随饮酒量增加而增加。
 
此外,酒精摄入还会导致肝损伤、胃出血、尿酸超标的风险。早在2015年,威尼斯人赌博癌症研究机构已经将酒精列为一类致癌物质了。酒精(乙醇)进入肝脏之后,会分解产生乙醛。而甲醛会损害细胞的DNA,从而使细胞发生癌变。酒精是在肝脏里分解的,所以肝癌风险很高。
 
槟榔——增加口腔癌、食管癌的发病风险
 
槟榔里的槟榔碱不但有致癌性,还有一定的成瘾性,它能使人的中枢神经兴奋起来,同时让人对槟榔产生耐受性。2012年,WHO将槟榔果归为一类致癌物。许多研究表明,槟榔的食用与口腔癌和食道癌都有联系。吃槟榔会增加在口腔中发展出白色或红色病变的风险,从而可能发展为癌症;还引起称为口腔粘膜下纤维化癌前病变。长期咀嚼槟榔的人,其口腔黏膜、食道黏膜在槟榔的慢性刺激下,需要反复分裂新的细胞进行损伤修复,从而增加细胞发生基因突变的几率,口腔癌、食管癌发病的可能性也因此增大。
 
中国威尼斯人游戏网云小编提醒:酒和槟榔都是明确的致癌物,且本身对人体无甚益处,最好就不要碰了。至于糖分,毕竟是人体三大能量物质之一。我们不能完全离开糖,但只要控制好摄入量,不让本来对我们有益处的物质变成负累。


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