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别再迷信:蓝光眼镜防近视

  • 简要:多位专家提醒,想预防近视、保护眼睛,除了让自己尽可能多的到户外置身于自然光环境之中,不必迷信无蓝光护眼灯。

现代生活离不了各类电子产品,然而长时间使用电子产品对视力的危害也是巨大的。为避免伤害,许多人选择佩戴防蓝光眼镜。据商家宣传,蓝光眼镜对预防近视有帮助。真相真的如此吗?

别再迷信,蓝光眼镜不防近视
 
答案是否定的!在“世界学生日”到来之际,多位专家提醒,想预防近视、保护眼睛,除了让自己尽可能多的到户外置身于自然光环境之中,还需要用好的光源。不必迷信无蓝光护眼灯。
 
专家建议,每天保证2小时以上的户外活动,近距离工作20分钟可抬头看远处20秒,缓解眼部疲劳。孩子18岁之前,尽量把近视度数控制在600度以下。因为600度以上就属于高度近视,有可能会引发一些严重的并发症。
 
对于市场上的“无蓝光无屏闪”护眼灯,专家认为,这样的宣传语是有问题的。“无蓝光是没有必要的,蓝光是自然光不可或缺的重要组成部分。蓝光没有那么恐怖,不需要消除,主要是控制不要过量。有家长给孩子佩戴防蓝光眼镜,反而使得丰富多彩的视觉世界发生了失真,是没有必要的。”


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