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咖啡与糖尿病的关系

  • 简要:喝咖啡可以缓解2型糖尿病的发展。研究通过对近160万人的随访调查发现,每天喝3杯咖啡的人,比每天喝一杯的人,糖尿病风险要低37%。

在2014年,就有研究称,喝咖啡可以缓解2型糖尿病的发展。研究通过对近160万人的随访调查发现,每天喝3杯咖啡的人,比每天喝一杯的人,糖尿病风险要低37%。尽管有不少研究显示适当增加咖啡的摄入可以有效降低糖尿病风险,但是也有研究发现,咖啡因不仅没有使血糖降低,反而还升高。不仅“降糖”机制没有明确,连是否能“降糖”,也存在争议。
 
 
研究还发现,咖啡与多种癌症风险的降低有关。但是咖啡中的咖啡因,具有兴奋大脑皮层、兴奋心脏、扩张血管的作用。如果摄入过量,则会导致激动、不安、心悸、失眠等,甚至引起惊厥等问题,容易导致心血管问题。
  
中国威尼斯人游戏网盟小编提醒大家,想要预防2型糖尿病,靠的还是平时对饮食的控制,以及多运动。


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