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人到中年怎样保持性活力?学会以下几点

  • 简要:男性朋友们为了提高性活力常常依赖药物,其实生活中有很多科学威尼斯人游戏的方法可以提高你的性活力。

男性朋友们为了提高性活力常常依赖药物,其实生活中有很多科学威尼斯人游戏的方法可以提高你的性活力。
 
1、活动
 
中国有一项研究显示,多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是40-50岁左右的总经理、董事长因为性功效减退,治疗的第一步就是走路上班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性功效可有一定水平的恢复。
 
人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。
 
2、放松
 
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。
 

3、减肥、治疗慢性病
 
由于疾病(例如糖尿病高血压、高血脂)引起的性功效障碍,还没有根治的方法,所以最主要的预防方法,还是好好节制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。
 
4、三不
 
不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
 
5、重燃生命活气
 
男性应该让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心。
 
在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。
 
当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美妙的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。
 
6、食补只能补心理
 
很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参等。
 
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”。
 
很多人迷信吃狗鞭壮阳,其实狗鞭里面的荷尔蒙进到胃里,早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸,和吃一般的蛋白质食物并无不同。以前认为鹿鞭、狗鞭有补精、壮阳的后果,其实任何一种鞭,都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉,和其他部分的肉是一样的,营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋。
 


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