客户端
安卓客户端下载 苹果客户端下载

减肥辟谣:脂肪变不成肌肉,出汗不是脂肪在燃烧

  • 简要:大量出汗后体重下降只是身体里的水分减少而已,和脂肪没多大关系。

朋友假期归来发现胖了不少,于是乎重新开始了慢慢运动减肥路。每当大汗淋漓时,朋友总是分外开心,大喊脂肪在燃烧,肥肉变肌肉。

脂肪变不成肌肉,出汗不是脂肪在燃烧
 
然而,真相可能会让朋友失望。因为事实上大量出汗后体重下降只是身体里的水分减少而已,和脂肪没多大关系。
 
另外,脂肪永远不能转化成肌肉,但运动可以消耗脂肪,“因为当身体感觉到我的肌肉还不够强,扛不住这个运动,它就会将食物当中的蛋白质变成氨基酸,变成身体的蛋白质,锻炼可以一边减脂一边增肌,让身体的肌肉比例上升,脂肪比例下降,让身材更苗条、有型。”


威尼斯人游戏网盟公众号
【本站部分文字及图片均来自于网络,如有侵权及时联系我们删除!】
更多名院推荐

河南省人民医院

郑州大学第一附属医

郑州大学第二附属医

郑州大学第三附属医

更多名医名家

邓铁涛的“养生秘

见证了一个世纪的国医大师邓铁涛教授接受了记者的专访,公布了他

针灸界领军人物--

石学敏的一生与银针结缘。小小银针,细若麦芒,在他的手中,就像